まだ赤ちゃんは200〜300グラム程度しかないらしいのに、体重増加が止まりません
もともと50キロ前後でしたが、妊娠前には不妊治療のストレスとアルコール断ちの反動からお菓子を食べる習慣がついてしまっていて、52キロくらいありました。
妊娠中の体重というと、
妊娠前の体重＋◯キロ。
妊娠中に増えてもいい体重はBMIによりますが、私の場合は標準なので7〜12キロ増えていいことになります。
ということで、私は都合良く
妊娠前は52キロだった
ということにしています笑。
そして現在。
つわりも解消して食欲の秋。
56キロ台
をウロチョロしています。
お腹はパンパンです
ネットとか見ると、たぶんこの時期なら1.2キロ、多くても3キロ程度が平均のような気がして、太り過ぎかもと不安です
でもお菓子の習慣が抜けません
ちなみに妊婦健診では、
12w1dで
尿糖＋＋＋
尿蛋白±
16w0dで
尿糖±
尿蛋白＋
と出ていますが、体重については特に何も指摘されず、今のところ甘いものを控えるように、とだけ言われているので、ケーキは月１回くらい、チョコやクッキーなどは毎日少しずつ食べますが、食後のシュークリームやプリンなどはやめてます
これは言い訳ですが、夕飯は栄養あるものを摂って、塩分控えようと思って外食を避けてます。
妊娠初期には１日１杯くらい、と思っていたコーヒーも、子供の白血病発症リスクが高まるという記事を見てから怖くなり、カフェインレスに切り替えました。
飲みに行けないから、アフターファイブ(死語？)のストレス発散もできないし。
こういう生活してると、お菓子くらいしか楽しみがないんですよね
明日また健診なので、注意されたら考えようと思います
赤ちゃんの健康が第一ですもんね。
ちなみに尿糖＋＋＋と出た時は、朝食にドーナツを食べていたので、そのせいということにしています笑。
なので明日も朝は甘いもの食べずに行きます
どうか引っかかりませんように、、