トレーニングで疲れているときにいつも飲んでいるのがDNSさんのR4!
グルタミン、HMB、アルギニン、シトルリンが入ってて回復、筋肉の成長に最適！
自分はいつもトレーニング直後にプロテインと一緒に飲んでます
体感的に次の日は疲れが取れてすっきりしているからおすすめだと思います
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こんばんは
今日会社でイヤーーーなことがありました。
僕は通所系の福祉サービスの仕事をしています。会社は通所以外にも訪問、相談と福祉の事業をたくさんしていまして
僕はその通所系の仕事を任されています。
普段他の社員さんとなかなか会うこともなく、任されている通所の仕事もほぼ僕一人で運営、営業活動、利用者対応を
しています
なので僕の普段の仕事ぶりはなかなか周りから見えにくく評価はしてもらいにくいことはありますが
利用者さんの笑顔が見れたりすることが嬉しく思います。
ですが！
今日役員さんと面談した時、僕の評価の話になった時
「評価が低い」
と。。。。
しかも
普段会うことが無い人からの評価がこうって
何それ
僕の何を知ってる？
普段の仕事見てます？
って思うし
知らんくせにごちゃごちゃ言うなって思った。
今日は僕が所属しているバドミントンの社会人チームの練習の日でした🏸
参加者は14名でいつもより少し多い人数で活気が溢れて雰囲気良く楽しく練習しました
今年は大きな試合も無く今年の残りは主に
調整や体力作りになってきます。今年はリーグ戦で昇格もできていい感じでした。
今年の残り1日1日を大切にして来年気持ちよく迎えましょう！
全然更新してなかった。。すいません汗
完全サボリでした笑
さて今日は家の修繕工事が朝一からあって網戸だったりシャワーホース、ドアの修理をして貰ってました
入居してから色々おかしい点があったけど放置してたらみるみる劣化していた箇所がおかしくなっていきマンションのオーナーさん
にお願いして修理してもらいました（ぐちぐち言われたけど
）
修理が終わって綺麗になった後は街に行き、ボディケアでファイテンに行き約２０分ケアしてもらい
店員さんとお喋りしました。やっぱファイテンはすごい！
体が一瞬で楽になるしリラックスできる！
僕がやったのはソラーチ（フットケア）と健康浴シャワー！
帰りにファイテンのお水を買って帰りました
下記に商品情報を載せたソラーチを使いましたが足が軽いし痛みが取れる！
帰宅してからもずっと体が楽で整っている感じが続いてて明日からも頑張れそうです。
寒くなってきましたね
みなさまお体にはお気をつけてお過ごしくださいね♫
これからは無理しない程度でブログ更新していけたらと思います笑
おやすみなさい😴
こんにちは
全然更新していなかった(￣◇￣;)
仕事、プライベートでバタバタしていまして更新しようと思っていたが
今日はいいっかと思ってたら１カ月放置してました笑
最近は仕事も順調になってきましてプライベートの方もぼちぼちと良くなってきました。
引越ししてきて３ヶ月になり町の雰囲気にも慣れてきましたが
もともと都会育ちの自分には都会の方が合っているなと
思います笑
田舎には田舎の良さがあり
都会には都会の良さがあり
それぞれメリットもデメリットあるなーと。
まあ住めば都という言葉も
あるように
今の生活を思う存分楽しめれたらなあと思います。
こんばんは
最近心が死んでます。。忙しさ、プレッシャー、疲れ、そして
大事な時に大失態を相方にしてしまい、
状況は最悪&最悪です。
ほんとうに僕が悪いし。正直、死にたくなりました😭
信頼は時間がかかってできることやけど
信頼は一つの失敗で一瞬で失うというか
そして何より後悔しているのが
大事な人を傷つけてしまった、裏切ってしまったこと。
悔やんでも悔やんでも悔やみきれない。。
こないだまで幸せな日々がうそみたいだ。。
こんばんは😌
今週も終わっていまはお白湯を飲みながらのんびりブログを書いてます
きょうは朝から仕事して夜はバドの練習に行ってきました🏸
あと朝とお昼休憩でトレーニングもしました🔥
トレーニングの内容は
朝は肩と胸。昼はHIT、体幹を軽くしました（休憩ちゃうやん）
来月は神戸市主催のバドミントンの団体戦があるので
今は調整と体づくりに励んでいます。
今年入ってから引っ越しだったり家のことで
バタバタしてたりでなかなかこっちの方にエネルギーを注げないですが
できることは精一杯頑張ろうと思います💪
にしても今週も頑張った。。
こんばんは
今日は寒かった。。あたたかくなったり、冷えたりと忙しない。。
ですが体調の方は元気で今日も元気で過ごせました。
さて、きょうは朝から訪問して、事務所でデスクワークしてまた訪問に行って
帰って電話対応して、からの打ち合わせがあり充実した一日でした♪
タイトルの公告作りですが
自分去年の9月から新規の事業を任せられ管理者と僕で集客だったりサービス提供だったり業務作りだったり
毎日バタバタしてます(^^;;
で、集客の方がここ数ヶ月どうもうまくいかなくお手製のチラシを
配ったり名刺も配るも
どーーーも結果が出ない(Ｔ＿Ｔ)
どうしたらお客さんが来るのか
どうしたらインパクトがあるものが作れるのか
考える考える考える🤔🤔🤔
あ、せや、プロに依頼にしよとなり
知り合いにメッセージで依頼しました笑
早速返信があり
事情を説明する。事業に関する資料等を送り
後日、いろいろ質問が来る。
俺、質問を返事しイメージや目的などを伝える。
で、直接打ち合わせしましょうとなり
きょう急遽打合せしました。
さすがプロ。どういうことすると目に止まるか、自分の要望や目的に
適したものを提案してくださる。
もう心から敬意。笑
そんなこんなで話が進み
無事打合せ終了！
これからが楽しみです
完成したら載せたいと思います😊
今日もありがとうございました