否定的な自分にサヨナラ♡
自分に自信！自分を好きになれる♡
マインドアドバイザー鈴木涼子です
自分に自信がない
なにかをやる前から失敗したらどうしよう…
と不安にかられる
それは過去に一度失敗してしまったことが鮮明に記憶に残っているから
ただ一度の失敗がトラウマになり、物事に挑戦する前に
どうしよう、どうしよう
と、自分にはできない！とやる前から頭に刷り込まれてしまう…
では、その失敗とは…？
・親や上司に怒られた
・自分が恥ずかしい思いをした
・他人からの評価を気にする
・迷惑をかけたらどうしよう
・物事が予定通りに進まなかったら
・自分の理想通りにならなかったら
etc
こういった様々な気持ちが頭を占め、不安が増幅
どうしよう、どうしよう
私には無理
に、なってしまう
よく緊張するとトイレが近くなるって言いますよね？
私もまさにそれ
毎回なにかをする度に、お腹痛くなるし、緊張で震えてて、そんな自分がイヤでした
でもね…
それって別に悪いことじゃないんです
やろうとしていることに、自分が真剣に向き合おうとしている証拠
悪いことじゃないのに悪いことって自分で決めつけていただけ
悩んでるのはあなただけじゃない
私もたくさん悩んで泣きました
気持ちを吐き出しましょう