自分磨き✨体から！

見た目で重要なのは腹筋🔥

胸筋よりも腹筋。あるに越したことはない！

アブローラーいますぐ実践しよう💪

一日10回でもバキバキに！鋼の肉体手に入れよう😊

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自分を変えるためには行動あるのみ！！