ＤＨＣプロテインダイエット28日目

朝


なし

眠くて食べれなかった




お昼３時
ごはん
つくね
肉じゃが
お漬け物





夕飯８時

ＤＨＣプロテインケーキ ミルクティー







最近食べれない
カップケーキ食べるのに３０分かかる





今日の運動
アクア４５