今日は朝から頭痛
なんだなんでだぁぁ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
そうだ昨日はお昼寝をして夜はガンガン目が覚めてて
寝たのは確か・・・2時過ぎてた
起きたのは６時半・・・
普段１０時には寝ている私には久々の体のだるさ。
でも仕事には行かなくちゃ
午前中は座る暇もない忙しさ・・・
午後は昼食の後の睡魔・・・
生きた心地はしなかった
今はお風呂に入ってさっぱりィ
でもなんだかだるい・・・
そんなときは
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最初は低カロリーだし、ダイエット目的だったんだけど
疲れたとき飲んだり、お風呂上りに飲むと
体が生き返る感じ
ストレートタイプだから冷やしておけば、すぐ飲める
ところがめんどくさがりの私には何よりの救い・・・
いやいや、本題はピラティス
私は自己流というかDVDのまねっこをしながらなんですが
効果は半減ですかね・・・
でもなんだか体は締まってきたというか、太りにくくなったんですよ。
３月まではけっこう体を動かすハードな仕事なんですが、
４月からは事務処理で、ほとんど座ってるので、もっと体に効く
DVDなんかお勧めはありますか？
二年前もほとんど座ってばかりの仕事をしてたんですが、その時は
運動もせず、座ってても痩せれるものはないかと探してたどり着いた
のは
- 低反発+高反発（背筋を伸ばす）骨盤座布団 洗えるカバー付き
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- 防犯・防災＆雑貨の店シルバーカム
ゆがみ解消で代謝が良くなるということで・・・
私の場合、痩せるというか、便秘はけっこう解消されました。
座りっぱなしでも、腰も痛くならなかったし。
さぁぁ、ティラピス頑張って、朝まで一眠り( p_q)
私の目標は、
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★前屈で手のひらがぺたっとつくことﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
めざせぇ浅田真央ちゃん
意味不明
明日は
と久々
ディト
何着よッ