おはようございます、りのです。
モヤモヤ期⇄内観期
を繰り返して
少〜しずつ前に進んでいるなーと
思う今日この頃。
数年前の自分と比べたら
そりゃもう大きく
自分の恋愛は変わりましたが
それでも日々、小さな気づきと
成長があるな〜と思います。
変わったのは、
思考の仕方
自分との向き合い方
彼との向き合い方
現実に対しての向き合い方
恋愛についてだけではなくて、
色んな面で考え方も
それに伴って周りの現実も
変わっている気がします。
少しずつでも前に進むには
自分と向き合うことが必須です。
昔から、自分の性質とか
自分はどんな人間か？
ということを深めるのが
大好きでした。
自分が何を考えてるのか？
自分は何を求めてるのか？
何が喜びなのか？
自分が本当に求めているもの。
世間的な常識とか、
一般論とかを全部排除して、
自分が心の底から求めているものって、
わかっているようでいて、
自分でも本当に全然わかってない！！
自分を知るには、自分の考えや感情を
きちんと紐解く必要があります。
モヤモヤしたときや
イライラした時、
嫉妬した時など
一見マイナスに感情が動いた時は、
自分の内側を大きな知るチャンス。
（なんでそう思ったの、私！）
って、繰り返し自分に聞いてみましょう。
そしたら、脳みそがその答えを探すので、
私、こんなこと思ってたのかー！って
すこーんって腑に落ちる時が、くる。
私、これが許せなかったんだ！とか、
私はこれが欲しかったんだ！とか、
自分が見ないふりして閉じ込めてた
自分の本当の望みが顔をだすはず。
それを全部許してあげましょう。
みっともない自分も
かっこ悪い自分も
だらしない自分も
ずるい自分も
オーケー！
大丈夫だよー！って。
許して受け止めてあげる。
これが少しずつできると、
凄く楽になるんです。
自分の受け止め方や
感じ方はもちろん、
パートナーや家族も変わる。
面白いくらい。
周囲からの扱われ方も変わります。
自分にも他人にも、
『悪い』
ところなんてないから、
良い・悪いのジャッジをする必要はないんです。
嫌だな、と思った時
怒ってしまった時
自分を責めてしまう時は
『なんで？』と自分に聞いてみましょう。
そこに、自分の願いと思いが隠れています。
それがわかって、受け止められた時
自分の色んなことが許せるようになる。
自分のことを、
1番大事にできるようになります。
自分の本当の望みを
自分に問いかけてみてくださいね。
お読みいただきありがとうございました♡