こんにちは、りのです。
今日はなんだか気分が落ち込んでて
そこに更にショックな出来事があり
落ち込むことがあり
テンションを上げられず
今に至っております。
物事って本当に捉え方次第で、
その「出来事」自体には
良いも悪いも存在してないな、って思う。
今日起こったいくつかの出来事も
私のコンディションが良ければ
きっと受け流せたことなんだけど
モヤモヤした心では
全っ然！受け流せなかった。笑
自分の気持ちを整えることって
本当に大切。
自分を整えられていたら
「そうなんだ！」って
サラリと受け流せることが
モヤモヤしてるときは
「なんでそんなこと言われなくちゃいけないの」
とか
「普通はこうでしょ！」
といった、
自分の期待と思い込みを押し付けてしまう。
今日は自分の耳に入る色んな言葉に
イライラしてしまって
イライラしたとき、
私は言葉に棘があったり
嫌味を言ったりしてしまって
イライラする自分が嫌なのに
あーー止まらないーーって
なってました。
それに気づいた時に
「わー最悪だーー！」って
思いそうになったけど
いや、でも私もがんばったんですよ。笑
「ま、そんなときもあるよね」って
とことん自分に甘くていい。
がんばった自分を褒めてあげて
お気に入りの入浴剤をいれて
お風呂て温まってきます🛁