こんにちは、りのです。
不意打ちで撮られた写真、めっちゃ笑ってた
お読みいただきありがとうございます♡
私と彼は、ケンカは滅多にしません。
じゃあ2人とも
とても穏やかなの？というと、
そうでもない。
彼はどちらかというと
プライドが高くて短気な人。
彼が怒ることは沢山あります。
正直、
『え、なんで怒ってるの！？』って
彼の怒りの理由が
わからないこともある。笑
そういう時の彼の怒りの原因は
大抵、ヤキモチを妬いてたり
私に構って欲しいのに
私がスルーしてるとき。
ということに、最近気づいた。笑
ある意味、理不尽な怒りです。
この、彼の怒りに
私も怒りをぶつけちゃうと
喧嘩になります。
怒りって、自分の感情を
自分勝手にぶつけてしまう。
お互いにこれをやると、
喧嘩になります。
私が彼に怒りをぶつけられたとして
それでも喧嘩にならないのは
私が自分の怒りを出さないから。
というより、怒りにならないんです。
なんで彼はこんなことを言ったんだろう？
この言葉はどういう意味だろう？
この言葉を言われて、自分はどう思った？
ということを考える。
どういう意味なの？
どうしでそういうことを言ったの？
その言われ方は、凄く悲しい。
ということを、伝えます。
彼の気持ちを知ろうとして
自分の気持ちを伝えたら
怒りのコミュニケーションにはならないし
喧嘩にもならないんです。
気持ちを我慢する、ってことじゃあ
ないですよー。
悲しかった自分の気持ちは
ちゃんと受け止めてあげて大丈夫です。
でも、それを怒りで表現する必要はない。
自分の感情を感じて大事にすることと
相手とのコミュニケーションは別モノ。
私が怒らずに話を聞いて
彼に淡々と気持ちを伝えると
彼は大抵申し訳なさそうにしてる。笑
意地っ張りな彼は謝れない人なので
私も自分の言いたいことを言ったら
そこで終了です。
謝らせたい、というのは
自分の方が正しいと認めさせたい、
ということ。
これを求めたらまたこじれちゃうから。笑
彼の気持ちを聞いて、
自分の気持ちを伝えるだけ。
彼が申し訳ないと思ってたら
後で沢山くっついてきたり
あ、反省してるな〜というのはわかるので
そこで終了。
勝ち負けをつけない。
白黒つけようとしない。
曖昧さを許せると、楽チンです。
みんな、楽チンに愛されましょう！
お読みいただきありがとうございます♡