こんばんわ～
表参道にあるRoyスタジオに行って
加圧トレーニングしてきたよー
半年も空いちゃった（；゜０゜）
ふだん腹筋の起き上がらないバージョン(上の方の腹筋使うやつ)と足を上げ下げするの(下の腹筋)ばっかりやってたら、今日起き上がるの全然出来てなかってびっくり～(･･;)
真ん中の腹筋が極端になさすぎるのかなー
やんなくちゃ！
⚫︎コメントで日焼け止め何つかってますかー？って質問もらってたので↓
オレゾっていう日焼け止めのクリームタイプを顔に塗ってるけど、強い日差しでも焼けない気がする☆
体はジルスチュアートのが気にいって使ってるけど、首以外はドラッグストア系の安いのばっかり使ってるー(^○^)
今ね、とっても感動することがあって
涙が目にたまってるーー
またこんど書く～～！♪