ヒップあーっぷ。

こなぃだ、収録だったとき

川奈栞ちゃんに




｢いつも思っててんけど、お尻ライン綺麗やなぁ♪｣


って言ったら



｢えーっ(ノﾟOﾟ)ノ突然なーに！？笑｣




って、お弁当吹きそぅになってたけど




ヒップアップ体操してるって言うから、お願いして伝授してもらったぁ♪







この状態で天井に向かってキーック！！


そして1分間キープ(>_<)





結構キツイ・・・

やっぱり毎日コツコツが大事やなぁ～






で、早速してみたグラビアポーズf^_^;






休憩時間こんなことばっかりしてるけど‥‥






つづく☆