野田沢 三ツ野 ハムスト痛み

昨日は野田沢に、今日は三ツ野まで行ってきました。

野田沢は前半を意図的に、重ギアでかっ飛ばして

みたんですが・・・

自己ベスト出した時の

軽めのギアでぶん回した時の方が

タイムも良いしダメージも少ないです。

ただ今回の方がワットは出てますけどね（笑）

最近データを集めていて

気づいたのですがパワーも絶対ではないですね。

その時のフォーム、ペダリング効率、体重等々で

峠のタイムはコロコロ変わりますし。

一つの指標としては大きな価値があると思いますけど。

三ツ野の方は全部の区間で２５０Ｗ前後を狙って

走ったので疲れました（笑）

そして一気に加速する場面で、ついつい利き脚で

ガツンと踏み込んでしまうようで

右ハムを痛めてしまったようです。

一応パワーバランスは左右１～２％しか変わらないので

均等には踏めてるようですが

瞬時の加速の時に頼ってるようですね。

昼寝でもして休みますか（笑）