ＳＭＲ

急遽日曜日休みが取れたので

ＳＭＲに初参加してきました。

前日軽いメニューだったので

疲労感はなく好調でしたが

前回の休養日から５日連続で乗って

今日で６日目だったので

足が回るか心配でした（笑）

まあＴＳＳで疲労度管理してるので

ちゃんと動けたと思います・・思いたい（笑）

初参加なのでツーリング班でノンビリ楽しもうと

考えてたら店長がトレ班での参加をススメてくれたので

トレ班で走りました。

店長がサポートしてくれたので走りやすかったですし

帰省してた大学生Ｔさんが

多めに先頭引いてくれるので助かりました。

ありがとうございます！

前半は登り基調なので得意で苦しくなく

蔵田の登りもこなせました。

Ｔさんには付いていけなかったけど（笑）

問題は苦手な下り基調・・・

最近９０分以上のトレーニングしてないのも

あいまって足が売り切れて

最後の方で千切れてしまいました。(´д｀lll)

まあ実力不足ですね。

後半で４．５倍以上は出ないです。

店長が待っていてくれて

アドバイスも頂けて勉強になりました。

久しぶりに大勢の人と走りましたが

良い刺激になりますね。

写真？？ないです！！