半休だったので
怠けた身体に鞭打ち
ケースケ君と坂巡りしてきました。
とりあえず蔵田2本こなし
2本目の下りでtakaseedさんと
すれ違ったけど一瞬だったので
その時はtakaseedさんか確認できず(T_T)
そのあとは
青羽を登って岡部側に
降りました。
青羽がキツくて36-25だとギア足りない(笑)
気合いでケースケ君に付いて走りました。
しかし練習不足で心拍数が
ドーン！と上がってしまい
怠けたツケが(笑)
その後野田沢もちょっと遅れて
登坂して
最後は高草山です((((；゜Д゜))))
ケースケ君にはサクッと先に行ってもらい
僕は3倍ワットでヨロヨロと登坂です(T_T)
いやぁ久しぶりのキツいライドでした
ケースケ君はマジ速いので(笑)
僕だと役不足かもです(゜Д゜;)
ギア比が悪くて急斜面だと
ギアが不足し筋疲労しやすいのも
後半失速する原因ですね。
リアを増やす方向で検討中です。
今日は疲れました(笑)
ちゃんとトレーニング再開します！
怠けた身体に鞭打ち
ケースケ君と坂巡りしてきました。
とりあえず蔵田2本こなし
2本目の下りでtakaseedさんと
すれ違ったけど一瞬だったので
その時はtakaseedさんか確認できず(T_T)
そのあとは
青羽を登って岡部側に
降りました。
青羽がキツくて36-25だとギア足りない(笑)
気合いでケースケ君に付いて走りました。
しかし練習不足で心拍数が
ドーン！と上がってしまい
怠けたツケが(笑)
その後野田沢もちょっと遅れて
登坂して
最後は高草山です((((；゜Д゜))))
ケースケ君にはサクッと先に行ってもらい
僕は3倍ワットでヨロヨロと登坂です(T_T)
いやぁ久しぶりのキツいライドでした
ケースケ君はマジ速いので(笑)
僕だと役不足かもです(゜Д゜;)
ギア比が悪くて急斜面だと
ギアが不足し筋疲労しやすいのも
後半失速する原因ですね。
リアを増やす方向で検討中です。
今日は疲れました(笑)
ちゃんとトレーニング再開します！