こんばんわ 🌙.*·̩͙
( またブログ初期化しちゃった )
実は 10月8日〜 10月15日までの 8日間
酵素ファスティング してました ᐠ ♡ ᐟ
8日間本当に心折れそうになったけど、
毎日半身浴と筋トレして 空腹に耐えて
−3.1kgに成功しました 👏🏻🌟
本当は、ファスティング後のご飯は
徐々に通常食に戻していかないとだけど
予定があってそれは無理だった 😢💭💭
でも、久々にちゃんとしたご飯食べて
友達に会えて 大満足の1日だったので
悔いはないです 🧸𓈒 𓂂𓏸
そして、16.17.18日と3日間 さすがに
食べすぎて 体重測るのが怖いです 😖💦💦
でもまた明日から半身浴と筋トレして、
ダイエット食に戻したらいいよね 🤭💫
ダイエットはポジティブが1番だよね ✩｡.
また明日から頑張りま〜す 🦁🔥
