タイ古式ストレッチ講座

タイ古式ストレッチ講座に参加

ストレッチってどんな風なのかな〜と参加してみたら

二人組みでのマッサージでした

施術する人は、足の指を立ててカカトにお尻を乗せて基本姿勢

その状態で施術するんですって

あらら〜足がもたなーい

それでも慣れてくると、足が気持ちいいかも

施術されても、する人も共に気持ちいい

これいいかも

お手軽に家族や知人にマッサージしてあげてください。

って言ってましたが、早速午後からの足揉みに

取り入れさせて貰いました