体質改善のために、
豆乳を再び飲み始め、
初の試みは、
玄米
マズいかな～と思いながら食べ始めたら、
なんだか癖になる。
食べ応えがあるのに白米より低カロリー、
そして栄養たっぷり
ときたもんだ。
先週から私は玄米100％
旦那さんは玄米40～50％
息子は白米100％
の食事をしています
ただ面倒なのが、白米とは炊飯が違う為、
別々に炊くこと。
玄米は夜にタイマーかけて炊いてます。
２日分くらい炊いて、半分冷凍してます。
次の採卵までに体質改善できるかどうかは別として、
カロリーの面でもダイエット効果がありそうな玄米に
期待