レッグマジック

加圧トレに行くと…

レッグマジックの台数が増えてました。
今までは希望する人が
時間を見て試す
ってカンジだったのが

今日から
『強制』になってました(´□｀｡)

従来のものよりも傾斜角があるらしく
かなりシンドイです。

開く時には端っこギリギリまで開き
（ギリギリってのが難しい）
閉じる時には目一杯。

手すりというか
バーは持たずにやった方が
内股により負荷がかかってイイらしいのですが
５回くらいで腰にきます。
気がつけば弱気にバーを掴んでました。

これを30回と
20回の２セット。

しかも加圧ベルトを巻いた状態でやるワケです。

１セット目が終わって
脳みそが酸素不足で煮えたぎるように
こめかみの内側が痛くなりました。

思わず呟きます。
「加圧…やめようかな」

でも２セット目は
難なくこなせました。

内股に効果絶大らしいのですが…
なるほど効きそう。