あたためる

昨日に引き続き今日の福岡も寒いです。

もう冬なんですね。

昨日の夜はさすがに
フリース地のパジャマにしました。
ハイネックの真冬仕様のモノです。
おかげでグッスリ眠れました。

お風呂の回数も増えました。
シャワーは毎日ですよ！！

ただ浴槽に浸かるって行為が
夏は週に２回くらいでしょうか…

しかし
ここのところ毎日のように
浴槽に湯を張っています。

入浴剤は
バスソルトのクナイプがお気に入りなんですが
今日は切れていたので

そのものズバリ
『塩』を入れました。

汗ダクダクです。

達人になると
バスソルトもご自分で作るそうですね。
自宅でできる酵素風呂にも興味があります。

個人的に
冷えと下半身のむくみは永遠のテーマ。
早くおさらばできるように
血流やリンパの流れを促進させるべく
自宅風呂を上手に活用したいものです。