筋肉痛！今日は横須賀にいってきますだ。。

トレーニングしだしたこと、先日書きましたが。
昨日から節々筋肉痛です！
やばいです。。

昨日は芝生の上でアスカッチとトレーニングして、
スパで身体をほぐして。
1日身体をケアして、よかったです。。
身体が資本ですから、
オフには鍛えないとデス。
身体と心はつながってますよね。。

いいもの観て心のエネルギーに！
心が元気だと、たくさん動く力にもなるし。。。

みなさまいつも読んでいただいてありがとうございます！