昨日は 家トレでした。
(音無し・2倍速・11秒)
あwここまで 肘落とさなくて良いんだった
《音無し・2倍速・12秒)
コレは たまにしかやらないw
他も やりましたが 動画編集が大変なので
家でも出来る環境ですが “いつでも出来る“
という 変な安堵が有り やらない
と言っても 筋肉痛な日が多いのでね。
ブルブルマシーンもありますが
ダラダラ時のテーブルになっています
ワンダーコアも ありますが
ダラダラ時の脚掛けになっており
時折 脚で上下に動かしています
《21:30》夜御飯
献立
小松菜と卵炒め
シャケ茶漬け
( ￣ﾉ∇￣)コマッタナの時のコマツナだなw
(＃￣З￣) もぉ 言わないもん
《音無し・ノーマル・3秒》
NeNe(姉)が 沖縄から 帰って来る時
こえぇぇ
あ〜モヤモヤは 暫く続くだろうな
まぁ “時を待て”だな
自分で 反論して 変えられるなら反論しますが
その＠が ややこやしぃ事に絶対なるので
ここは 時を待てです。
日曜日 BPで 発散しよぉぉ
( ￣ﾉ∇￣) 測定忘れずにな。
(;´@へ@｀)ｱｩ…
ｘｏｘｏ... 腰しっぷが～る💋