又 点数計算変えた。
1,000点満点は出ないな
６００で 以前の１００点満点位かなぁ。
更に厳しくしてみたw
なぁぁんか 集中力に欠けていたな
やる事はやって来たよ。
少し淡々とやっちゃったかなぁ。
時間の配分も悪かったな。
でもしっかりと 背中きゅん痛
ダンベル・マシーン６種類・ランニング・BP・
ストレッチ
そひて 測定日
体重
体脂肪
筋肉量
基礎代謝
アスリート指数
微々たる差ですがね
BPは ┣¨Sちゃん
わぁいわぁい
(音無し・2倍速・45秒)
肩が食い込むかと思ったよ
今回は の重さ軽めにした。
スタミナ不足だったのでね。
しっかり食べなきゃですね
ｘｏｘｏ... 腰しっぷが～る💋