力落ちたw

元旦家トレ

ヤバイw 

ダンベル軽いのからやっているんだケド・・・

(左から ５kg・３kg・１kg)

５kgが 上がらなくなってる

えぇぇw

ジム始めったら チャラチャラやってないで

しっかりやらないと

ちゃんと習ってないから

すっかり忘れる。

( ￣ﾉ∇￣)もう“身体が覚えている”は 通用しないんだね。

(ಠ .̫.̫ ಠ)

脚もヤバイな。前はTV見ながらやってたケド

ここ最近 脚掛けるダケだたからな

今日まで お休み頂いているので

・・・時間整えなきゃ

ｘｏｘｏ... 腰しっぷが～る💋