ダイエット

ダイエットに、私、前にもあったけど

確実にお腹周りが減り、便秘が治り、

痩せる

私にはすごく確実に合うのです

確かにテレビでもやってたけど。。。

それは、

素焼きアーモンドを20粒、毎日食べること

ただし、若い方や、人によっては

食べすぎになりニキビができるので

その時は、減らして食べること

毎日食べる！が大切！

いつ食べてもいい、一度にノルマ達成

でもいいし、朝と夕、バラバラでも良し

映画でも見ながらもオッケー

なにしろ固いこと言わずに、ただ、ただ

毎日決められた量を食べること

パクパク

たべた。。。これで、確実にお腹周りが

へっこむ！周りのみんなに言われること

間違いない！！

まえのときは、パンツがブカブカに

私には合ってますの！この方法！

ラーちんママ流のダイエット