昨日のお弁当
鶏ムネ肉のグリル 切干大根サラダ 柿
限界突破のテニスdays
この前は尻もち、今回は横っ飛びです。もちろん飛ぶつもりなんてない、ふわりと足が浮いて気がつけば地面にハグ。この時期に避けたいネガティブワードは言わない文字にしない。ポジティブにいこう。
私の体が限界を超えて勝手に動きます
主人には＂テニスシューズ買いなさいよ〜＂と言われてました。シューズのせいかしら？体力とスキルがキモチに追いつかないだけ。
いつもはカタチから入る私なのにまだ手持ちのランニングシューズ履いてました。
いっぱい走るおかげで体温が上がり、冬なのに汗💦確実に体力はアップしています。肩凝りもなくなり体は軽くなってる！細く長く続けていくのが目標です。
体がミシミシするのでゆっくりな週末。
テニスシューズは買いました
どうぞ良い1日を
✨
