風邪薬って、風邪を治さない。
鼻水・咳・発熱などの症状を抑えるだけ。
風邪を治すのは体力勝 負。
寝る→無駄な体力消耗を防ぐ。
ビタミン摂取→体調バランスを整える。
予防は免疫力強化
身体の抵抗力を強める。
で、今の季節、ニンニクと生姜は欠かせませぬ。
又、甘藷のビタミンＣは加熱に強い。
喉のイガイガには、緑茶がよいのだが、私ゃ、緑茶飲むと酔うんですな。
まぁ、これ迄に一生分の抹茶飲んできたので、身体の方でもう要らぬと云っているのでしょう。
で、白湯に胡麻塩少々入れて飲んだり、薄目の昆布茶など飲んでます。
コーヒーは年中がぶ飲みです。風呂上がりの牛乳も欠かしません。