術後１１０−１１３日目 初めての飛行機と出張

耐えた、という一文字でしょうか。

骨折後初めて仕事上飛行機に乗り３日の出張をしてきました。難関は移動時間がかなり長かった事。座って待つ時間が長かった。問題の尾骶痛がどうなることやら恐ろしかった。その気持ちが不安に変わってもっともっと不愉快な痛みを感じていた部分もあります。

木曜日　飛行場へ車で９０分ー待ち時間２時間ー飛行機３時間ー待ち時間３時間ーシャトルバス２時間半でホテルへ

金曜日　会場へシャトルバス２０分ー会場に１２時から２１時までーホテルに２０分

土曜日　木曜日の逆

金曜日は痛み止め飲まないで耐えました。野外１０時間ほどの滞在だったのですが皆んなに骨折の件を伝えて出来る時は横になり、時間が有れば散歩をしてどうにかバランスを。足は浮腫むしアキレス腱に違和感もあったけどなんとかクリア。朝も１時間ほどホテルでヨガしてストレッチもしました。

木曜日は痛み止め半分を２回（１日８錠まで取れる痛み止め）金曜日は痛み止め半分を３回飲みました。腰痛と尾骶骨の痛みはずっとありました。ズーン、って重い感じ。そっちの方が辛いので足の浮腫みが感じない　気にならない　いいことなのか？　多分良くないぞ！

現在術後１１３日。疲れがどーっときたのでしょうね。家にいたのですが痛み止め半分を２回飲み、腰の横が不愉快だった！尾骶骨も痛い！アキレス腱も浮腫んでいる。家にいたのでコントロールできたけど。リハビリはしないで競歩的な散歩を３０分ほど。夜は上半身中心のヨガ。長めのお風呂入ってのんびり。子供の用事で朝５時半起きだったので時間もあり家事をこなし。腰痛いんだけどコントロールできるから安心。横になったり動いてみたり。

今回わかったこと。骨折の完治までまだまだ。全然まだまだ！普通に見えるから、普通の人と行動出来るようになったからだと思うけど、全然普通ではない　今までの３ヶ月は’守られている’殻にいた感じかな。明らかに歩くの遅いし仕事も休んだり家でやったりで。知らない人に会うこともなかった。。。でも今週は戦っている感じ　どうなるんだろう、私。不安で不安で特に金曜日の帰宅までの帰路はちょっと涙ぐんでいました。お腹の調子も悪くなって。メンタル凹んでいます。やっぱり腰のブロック注射してみようかな。このまま痛いのは無理。イギリスは保険効かなくて高いので躊躇しています。しかも、注射怖い。やわなんです、私。。。

いいところ見て歩いて行きたい。そうそう、この５００Mくらいの散歩道、全部スキップしてみました。出来たよ！明日はPT Rさんです。いろいろ相談します。