「もう背負わなくていい」現実はちゃんと動き出す

「もう背負わなくていい」現実はちゃんと動き出す

「わたしがやらなきゃ!」
そう思って頑張ってきたけれど、もう疲れていませんか?
背負うのをやめると、現実は動き出します。
夫婦・子育て・お金・恋愛で繰り返す辛いパターンを変えたい方へ。
在り方を整え、軽やかに現実を変えていきましょう。

こんにちは。岡野良子です。


私はずっと、

子どもやだんなさん、
お金のことで悩み続けてきました。

だんなさんとは、
離婚の話まで出ていた時期もあります。


そこから今も一緒にいますが、

正直に言うと

乗り越えた、というより今も続いています。


でもひとつ、はっきり分かったことがあります。

問題は相手ではなく、
私のパターンでした。


私はずっと、

相手が変わらないからうまくいかない
と思っていました。


でも違いました。


被害者でいる限り、何も変わらなかった。


そこから


「被害者意識をやめること」
「境界線を引くこと」



これをやり始めたら、

子どもも、だんなさんも、
変わり始めました。



ここで気づいたんです。


私はずっと“余計なこと”をしていたんだなってこと。


相手がこう思うだろうと決めつけて
やりたいことをやめる


相手が困るだろうと思って
本当は嫌なのに引き受ける


どうせこうなるだろうと思って
やる前からあきらめる



この「〜と思って」が、全部いらなかった。



しかもそれは

相手のためどころか

相手の主体性を奪っていました。



本当はもっとシンプルで

私は自然に振る舞えばよかった。



それに気づくのに、
何十年もかかりました。


だから今思うのは


考えることよりも
感じることの方が正確だってことです。


余計な思考をひとつ手放すだけで、


現実はちゃんと変わり始めますから。


まずはそこに気づくことから、始めていきましょう。
こんにちは。岡野良子です。


「自分が出したもの、与えたものが返ってくる」  

これがエネルギーの法則なのですが、

実際には、  
意識が伝わり、人は無意識にそれを受け取って反応している  
とも言えます。


つまり、  
人は“空気”に反応しているんですね。



特に子どもは、  
言葉よりも空気や雰囲気をそのまま受け取ります。


そしてそれは、パートナーも同じで。


私が戦闘モードのときは、  
だんなさんもどこか身構えて、きつくなる。


でも、少し手放して落ち着いたとき、  
相手もふっと力が抜けて、話が通じやすくなる。



だからといって、  
我慢する必要はないし、  
何でも受け入れる必要もない。

大事なのは、

戦わずに、境界線を引くこと。


戦うときって、

何かを守ろうとしていたり、  
相手をコントロールしようとしていたりするんですよね。

でもそこを少し手放して、  
自分に戻って整えると、

相手を変えなくても、  
関係の空気が変わっていくことがあります。


相手は変えられない。  
でも、自分の在り方は選べる。

---

戦わなくてもいい。  
我慢しなくてもいい。

ただ、自分の中に戻って  
少し力を抜くだけで、

空気はちゃんと変わっていきます。



今日も  
「私はどんな意識かな」  
「私は今どんな空気を出してるかな?」と  
少しだけ感じてみてくださいね。

その意識と空気は、  
ちゃんと大切な人に届いていますよ。


 
こんにちは。岡野良子です。



私の人生が大きく変わってきたのは、思い込みを緩めたこと、そして


「ある」を見て、自分で自分を満たすことを始めてからだと思います。


今日はその「自分を満たす」について。


同じ言葉でも、実はまったく違う2つの満たし方があります。



ひとつは、外から埋める満たし方。  
寂しさや不足感を埋めるために、人や物、お金を使う。


もうひとつは、内側から満ちてくる満たし方。  
今の自分を感じて、心地よさを選び、その延長で人や物を楽しむ。


一見同じように見える行動でも、  
その「出どころ」が違うだけで、意味はまったく変わります。


ベースの意識が、欠乏か、充足か。



たとえば、同じ一杯のお酒でも。



寂しさを紛らわすために流し込む一杯と、  
満ちた自分を味わう一杯は、別物です。



前者は、また欲しくなる。  
後者は、その瞬間でちゃんと満ちる。



お金に関しても同じです。



お金を使うことや、何に使うかが問題なのではなく、



「どの意識から使っているか」



それだけなんです。


それによって、どんな現実を生み出すかが変わってきます。


満たされたいから使うのか、  
満ちているから味わうのか。



その違いに気づけたとき、  
同じ日常が、まったく違って見えてきますよ。


ではでは、


今日も、内側から満ちたあなたで過ごしましょうね。

 
 
 
 
こんにちは。岡野良子です。


いよいよ来週開講です。
お悩み解消したい方
自分の人生を始めたい方
UMIマスターコースでお待ちしています。


さて、過去の私は


人生は、大きな決断で変わると思っていました。


思い切った選択をすること。
覚悟を決めること。
一気にステージを上げること。


でも

本当に人生を変えていくのは、
もっと静かで、もっと小さなこと。



それは、


「明日の自分を助ける」という選択。


今の自分が少しだけ整えておくこと。
少しだけ勇気を出しておくこと。
コツコツと学んでいくこと。


その積み重ねが、
未来の自分を楽にする。


未来の自分を救うのは、
特別な誰かではなく、
今の自分。


未来の自分を苦しめるのも、
助けるのも、
どちらも今の選択次第。


だから


今できる一歩が大切。



学ぶことも、
自分を整えることも、
環境を変えることも、



すぐに結果が出るためではなく、



未来の自分が
「あの時、やってくれてありがとう」と
言えるようにするため。



大きな飛躍より、
静かな積み重ね。


派手な変化より、
確かな土台。


あなたは今日、
未来の自分を助ける選択をしていますか?


その一歩が、
やがて大きな安心に変わっていきますよ。





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いい加減人生変えたい
悩みを解消したい

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こんにちは。岡野良子です。


いよいよ来週開講です。
お悩み解消したい方
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さて、


深く悩み続けるということは、
その対象に人生のハンドルを握らせているということ。


お金があれば安心し、
相手の態度で気分が決まり、
評価で自分の価値が揺れる。


それは依存です。


私もそうでした。


お金、アルコール、男性、恋愛、パートナー、子ども、食事、仕事。


外側に自分の安心を預け続けて、
疲れ果てました。


そして思ったんです。


もういい。
本当の安心が欲しい。


そこから始まりました。


底つき体験。


今までの自分の生き方が
正しかったと信じてきた前提が崩れる。


絶望もしました。


でもね、


絶望しない限り、
本気で変わろうとはしない。


今までと同じ思考、同じ反応、同じ選択をしていたら、現実は変わるわけがない。


でも、誤解しないでください。


あなたが間違っていたわけではない。


その生き方があったからこそ、
「もう違う」と気づける。


悩みは失敗ではありません。


次のステージに行くサインです。


もし今、


もうやめたい。
変えたい。
本当は自分で生きたい。


そう思っているなら、


思い込みをほどきに来てください。


自分の人生のハンドルを、
もう一度、自分の手に。


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こんにちは。岡野良子です。




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今すぐお申し込みの方はこちらからお願いします。


 

 

子どもが学校に行かない

子どもが勉強しない

だんなさんとうまくいかない

お金がない

人間関係が苦痛

生きていくのがしんどい

などのお悩みはありますか?

 

 

 

深い悩みがある

同じような問題が繰り返される

悩みや問題が長く続いている

思い通りにならない現実に嫌気がさす

 

 

それらは、本当に苦しいし、一刻も早く解決したい。

 

 

ですが、実は、

 

 

あなたがもっとあなたらしく、自由に、

 

 

あなたの人生を生き始めるためのサインであり、

 

 

あなたらしくない人生を変えていくためのギフトです。

 

 

 

私たちは、普段、


・考えて

・感じて

・判断して

・行動して



生きています。



そしてその結果として、

今の現実があります。




たとえば、


・子育てがうまくいかない

・パートナーとうまくいかない

・お金が不安

・人間関係がしんどい

・いつも同じパターンで苦しくなる



こういう悩みも、

ぜんぶ「たまたま」起きているように見えて、




実は幼少期の体験から学んだことを




かなり再現性高く、



同じような形で繰り返しているために起きています。




その原因は「性格」でも「努力不足」でもありません。





私たちはみんな、


✔ 子どもの頃の体験

✔ 親との関係

✔ 傷ついた出来事

✔ 怖かった記憶

✔ 我慢した経験




こういうものを通して、



「自分を守るための考え方のクセ」

「世界の見方のクセ」

「人との関わり方のクセ」



を無意識に作っています。




これを、私は

“心の回路”と呼んでいます。





たとえば、



・見捨てられないように頑張る回路

・嫌われないように我慢する回路

・自分の気持ちを後回しにする回路

・先に最悪を想定して不安になる回路

・どうせ私は大事にされない、という回路




これらは全部、

子どもの頃のあなたが

生き延びるために必死で作ったものです。




問題は、その回路を「今も使い続けていること」




その回路は、



当時のあなたを守るためには

とても優秀でした。




でも今はもう、




・大人になって

・環境も変わって

・選択肢も増えているのに




5歳のときに作った回路で

今の人生を動かしてしまっている。



これは、無意識だから、自分では気づくことが出来ません。




だから、




✔ 頭では分かってるのに同じことで苦しむ

✔ いつも同じタイプの人間関係になる

✔ いつもお金の不安が消えない

✔ パートナーシップがうまくいかない

✔️ 子育てがうまくいかない

✔ 自分を大事にできない



こういう現象が起きます。




■ UMIマスターコースでやること




UMIマスターコースは、

この 「無意識の回路」そのものを書き換えるコース です。




表面的に




・ポジティブになろう

・自己肯定感上げよう

・行動しよう

・考え方変えよう

こういうことはしません。




やるのは、もっと根っこの部分です。





今の悩み・問題を生み出している

「無意識の前提」を見つける




その前提ができた

子どもの頃の体験を特定する




その体験で思い込んだ

あなたの前提を書き換える




すると、

世界の見え方・感じ方・反応の仕方が変わる




行動が自然に変わり、

現実も変わっていく





これを、

再現性のある手順として

体系化したのがUMIです。




 

過去のUMI受講生さんたちの人生の変化です。
 
 
・不登校だった子どもが学校に行くようになりました。最初は週に2〜3回だったのが、今ではほぼ毎日、6時間目まで行っています。
 
・小・中と不登校で全く学校へ行かなかった娘2人が高校受験を目指して勉強を始めました。
 
・忘れていた通帳に300万以上お金があったことが分かりました。
 
・長年やめられなかったお酒をやめることが出来、夜の時間が充実しています。
 
・夫の年収が1・5倍になりました。
 
・臨時収入なんて何もなかった私が、
ちょくちょく臨時収入を得られるようになりました。
 
・500万の臨時収入がやってきました。
 
・家事育児に一切協力してくれなかった夫が優しさを見せてくれるようになり、さりげなく私を助けてくれるようになりました。
 
・厳しく正しい良いお母さんを手放したら、子どもがすごく自立しました。
自分で自分のことをやって、さっさと寝て、朝も張り切って学校に行きます。
あんなに頑張っていた時は全然だめだったのに…私が全部逆をやっていたことが分かりました。
 
 ・不満を持ちながら10年以上働いていた会社を辞め、やりたいことで起業出来ました。
 
・何もやりたいことがないと言っていた子どもがやりたいスポーツを見つけ、楽しそうです。

・何度転職しても手取り月15万だった生活から抜け出して今では倍の金額を稼げるようになりました。


・子どもが学校に行かないことで悩んでいましたが、今では自分の生活を楽しんでいて、気にならなくなってしまいました。これからやりたいことでビジネスしていきたいという気持ちも芽生えています。
 

・だんなさんのことが大嫌いでイライラして我慢し続けて15年。
だんなさんが悪いと思っていたけれど、私が依存していて、だんなさんとは共依存関係であったことに気づいていませんでした。
この悩みを生み出しているのは私だったんです。

借金や家庭内暴力に悩んでいましたが、だんなさんの課題を背負うのを少しずつやめられて、昨年は、スッキリと円満離婚をして、今では子どもたちとゆったりと穏やかな生活をして幸せです。
そろそろ新しいパートナーができてもいいなとも思うくらい、精神的にゆとりが出来ました。



・正直に言うと、
ずっとお金の不安があって、このまま一生この状態が続くのかな…って思うと、すごく苦しかったです。生きていくのがいやになってました。
それに、子どもにもいつもイライラしていて、
「私、何やってるんだろう」自己嫌悪ばかりでした。

それがきっかけで、マスターコースを受けました。
お金がないのでとても不安でしたが、お金がないから受けるんだと、この人生を変えるんだと腹を括っての参加でした。

受けてみて一番大きかったのは、
お金に対する見方が本当にガラッと変わったことです。

今までずっと「足りない」「不安」って思いながら生きていたのに、気づいたら
「あれ、私って意外と豊かな人生生きてるかも」
っと思えるようになっていました。

お金の使い方も自然と変わって、
前は全然貯金なんてできなかったのに、
今は、いつ見ても口座にちゃんとお金がある状態になっています。

それだけじゃなくって、
子どもに対しても前ほどイライラしなくなって、
家の中の空気がすごく穏やかになりました。

大きく稼いでるわけでもないのに、
不思議と「足りない」って感覚がなくなっていて。
なんだか、本当に住んでいる世界が変わったみたいな感覚です。



 ・母との関係が本当に苦しくて、
苦しくて苦しくて、距離を置いて4年が経っていました。話すのも毎回責められてしんどくて、
「もう一生このままなんじゃないか」って思っていました。

そんな状態でしたが受けてから少しずつ、
母との関係が変わっていきました。

それと同時に、
自分の気持ちもすごくラクになっていって、前ほど人間関係全体に力が入らなくなった感じがします。

今では母と、自然に助け合って生きています。
最近ふと、「母ってこんなに優しかったんだ」
って思えたことがあって、自分でも驚きました。

あんなに苦しかった関係が、
こんなふうに変わるなんて本当に思ってもいませんでした。ほんっとうに受けてよかったです。




 
 

こちらは、

過去の受講生さんから頂きましたご感想です。

 

3ヶ月間ありがとうございました。

良子さんの優しく的をつくコメントに導いて貰った充実した3ヶ月でした。

 

見られたくないところを探られる感じの質問が怖い時もあり、

その良子さんの質問にひとつひとつ向き合うと、ホントの自分が顔を出し始める。

それは否定し続けて認めたくなかった事だったりして、目からウロコの連続でした。

マスターコースを始める前と比べたら、捉え方はだいぶ変化してきて、イラつく事も減りました。

またイラついた時でも、

書き換えしてきた事が頭に浮かんで収まっていきます。

そんな時は、自分でもおかしくて、笑っちゃったりします。

ホントに、生きやすくなりワクワクしてる時間が増えました。

 

出会えてよかったです。

3ヶ月は必要な時間でした。

ホントにホントに感謝です。

 

 

 

マスターコース、私にとってはすごく貴重な体験が出来た3ヶ月になりました。

 

最初は感情を言葉で表すのが難しくて、どんなのがあるかって、 まずそっからでした。

出てきたのは苦しいとかばっかりで、怒りまみれな私で、この怒りは絶対になくならないよーと正直思ってました。

そして、不安で不安でたまらない、なんか不安っていう状態だったんですけど、無意識だからそれすらわからなかったんだと思います。

 

どんな気持ちがあっても、出しても、

「そうなんですね」って良子さんに受け止めてもらえて、

丁寧に大切に自分の気持ちを扱って貰えたことが心地良くて、

すごいな、嬉しいなってめっちゃ支えられてました。

(返信もすぐきたから寂しくなかったです)

最終的には自分も自分にそうしてあげたいって思いました。

 

私、寂しかったってわかったら、

なんか不安っていう胸のザワザワが退いて、

不安だからやってた誰かの心配や、

家計を何回も計算して確かめたり、

旦那さんが休んでるのに不安から話しかけたりする行動が減りました。

その分、今は動きたい。

誰かと話したいとか、自分が欲しいと思う物をゲットするための行動を考えたりとか、

そっちの方に気持ちが向いているんです。

無駄に疲れなくなりました。だから体も楽です。

これは大きい変化です。

 

ほんとに良子さんには感謝でいっぱいです。

 

 

良子さんの問いかけのおかげで、自分に残っている大きなブロックが外れました。

 

思い込みが現実を作っているってことが体感出来たので、

自分の言動に意識を向けることが習慣になってきました。

 

今まで、一つの出来事として、

点みたいに捉えていた幼少期からの出来事が、全てつながったことも、

私にとっては大きな気づきでした。

 

マイペースで焦らず取り組むことができたのも、とても良かったです。

 

終わってみれば、あっという間の3ヵ月。

自分に向き合う大変さもありましたが、日々の幸福度が上がりました!

コースに申し込んで良かったです。

 

3ヵ月間、本当にありがとうございました

 
 

 


umiマスターコースをやるかやらないかも迷いと不安があってなかなか踏み切れない私でしたが、やると決めてからはがむしゃらに頑張りました。


思い返せば母親の私が不登校の子供達の問題を解決してあげたいところから私の模索が始まりました。


それがどうやら私自身の心のあり方の問題であるらしいことに気づき、umiで私自身を縛っている思い込みをどんどん手放していこうと、いろんなところから自分と向き合った日々でした。


時には進めることが怖くなること、見たくない自分、もう無理だと思うことたくさんありました。


そんな時にどこまでも付き合うよ、と良子さんの思いを感じ、サポートしていただきました。


同期の皆さんも私と同じようにさらけ出し、自分自身とあーでもないこーでもないと向き合う姿にも励まされました。



何が変わったかといえば、心が沈みそうなとき、心が掻きむしられそうなとき、umiの視点で誰の問題?私の何が反応してこの感情?マイナスの意識のやりとりじゃない?と思い直す癖がつきました。


失敗ばかりでも、私らしくいろんな感情を感じながら生きていきたいと思える私が出てきました。


感謝も豊かさも知っている。


だから私の子供たちもきっと大丈夫。と思える私も出てきました。


これから先、私の人生にこの3カ月間の学びはなくてはならない宝物になると思います。


私も同期の皆さんももっともっと手放せますように。そして自分らしく幸せな時を過ごしていきますように。本当にありがとうございました。


 
 


一番大きい変化は、

自分の人生を

自分でハンドル握って生きている

という感覚が戻ってくることです。




また、



・今の悩みを1個解決して終わり

・一時的に楽になるだけ


というコースではなく、



✔ 一生使える

✔ 自分で自分を整えられる

✔ 何が起きても立て直せる



その手法が手に入るコースです。




・同じ悩みを何年も繰り返している

・もう表面的な対処に疲れた

・自分の人生をちゃんと生きたい

・子どもやパートナーに振り回されたくない

・安心して生きたい

・のびのびと子育てしたい

・現実を根っこから変えたい




という方はぜひいらしてください。




逆に、




・自分は変わりたくない

・人のせいにしていたい

・本気で向き合う覚悟がない

・なんとかしてもらいたい




この場合は、期待にお応え出来ませんのでご遠慮くださいね。




最後に、



私はずっと、



「なんでこんなに生きづらいんだろう」

って思って生きてきました。




お金がいつもなくて、常に借金だらけ。

人間関係はガタガタで会社に行くのか苦痛に。

毎日のように繰り広げられる夫婦喧嘩。

子どもが言うことをきかず、子育てが苦しくてたまらない。

やめられない大量のお酒…

うまくいかないことばかり。



頑張れば頑張るほど、なぜか問題が大きくなっていってしまう。



でもUMIをやって分かったんです。



生きづらかったんじゃなくて、

古い回路で今を生きているからうまくいかなかっただけだったんだということ。




もし今あなたが、



・しんどい

・苦しい

・もう限界

・この人生変えたい



と、思っているなら。




それは、

あなたがダメだからじゃありません。




ただ

回路が古いだけです。




UMIマスターコースは、

その回路をアップデートするコースです。




「もう一生このままなのは嫌だ」と思う方、



 
なかなか解決しない深いお悩みがある方、
 
 
 
自分の人生を思い切り生きるための土台を創りたい方、
 
 
思い込みの世界から抜け出して、望む人生を創り出したい方、
 
 
人生を変えるスタートの3ヶ月、私と一緒に取り組みましょう。


 

UMIマスターコースご受講方法

 

 

マスターコースは基礎講座の受講からスタートします。

 

 

全6回すべてオンライン(zoom)で開催となります。

 

 

マスターコース23期の基礎講座は、4名の講師が担当します。

 

 

基礎講座は、

お申込み下さった講師に関係なく

自由に好きな日程をお選び頂けます。


 

どの日程も内容は同じです。

参加しやすい日程でお選び下さい。

 

 

3ヶ月間あなたを担当する講師と

基礎講座の講師は違っていてもかまいません。

 

 

期間中のあなたのサポート、すべての質問への回答はお申込みをして頂いた講師が担当します。

UMIマスターコースのお申込みは

3ヶ月間サポートして欲しい講師へお申し込みください。

 

 

 

 

【基礎講座日程と担当講師】

 

 

☆1日のみ東京会場


☆その他はすべてオンライン(ZOOM)受講です。

(終了時間は目安です)

 

☆スマホやPC、タブレットで受講できます。

事前にZOOMアプリのインストールをお願いいたします。

 

☆開催日のうちご都合のよい日程を

一つお選びください。

 

☆講座の内容はどの回も同じで、

ブロックの説明やマスターコースの進め方についてです。



3月7日(土)13〜16時

【ZOOM】

佐藤かほり

野田祐佳里



3月8日(日)10時半〜16時

【東京会場】

岡野良子

渡辺さとこ

佐藤かほり

野田祐佳里



3月10日(火)10〜13時

【ZOOM】

岡野良子

佐藤かほり



3月11日(水)10〜13時

【ZOOM】

岡野良子

渡辺さとこ



 

*ご都合が悪くなった場合、

日程の変更も可能です。

 

*どの日程も参加できない場合は、

講座録音音声&動画をお渡しします。

 

 

基礎講座終了後は、

さまざまなサポートを受けながら

3ヶ月間ブロック解消を進めていきます。

 

 


★主なサポート内容★

 

 

 

【Facebookグループサポート】

Facebookのプライベートグループ内で、各自が自由に投稿できます。

(外部に見られることはありません)

 

この場合はどう考える?

この解釈で合っている?

ここが分からない!

など、何度でもご質問頂けます。

仲間の質問やそれに対する講師の回答などを読むことで、ご自身の理解がより進みます。

 

ご質問への回答は、

3ヶ月のサポート期間中、

担当の講師が完全フォローいたします。

 

 

 

【個別UMIカウンセリング3回コース】

 

UMIカウンセラーコースの先輩による、

ブロック解消個別カウンセリングを体験して頂くことにより、その後のご自身の書き換えが、よりスムーズになります。

 

過去の記憶や感情が出にくい方は、

ヒプノセラピーを取り入れたUMIセッションも受けることができます。(ご希望者のみとなります)

 

 

 

【ZOOMサポート勉強会(2〜3時間)全3回】

 

ZOOMでグループ勉強会を毎月行います。 

 

ご都合の良い日程をお選び頂き、

好きな回にご参加頂けます。(土日も可能です)

 

ご都合により、途中参加・退出、

時間内ご自由にして頂けます。

 

他の方のご質問や講師との相談内容も参考にして学んで頂けます。

 

勉強会の録音音声を、

受講者様にお届け致しますので、

音声で繰り返し学んで頂けます。

 

 

 

【テキスト 】

 

PDFファイルをお送りします。

 

 

 

【副教材】

 

副教材として、

UMI創始者川相ルミ

『運をぐんぐん引き込む大開運宇宙の法則セミナー』DVD2枚組(21,800円)をお届けします。

 

 

 

 ★受講料とお支払い方法★

 

 

 

【受講料】

  261,800円(238,000円+消費税)

 

 

 

【お支払い方法】

・ゆうちょ銀行振込 

・ペイパルでのクレジットカード決済

 

 

 

★キャンセル規定★

 

 

ご入金後のキャンセルにつきましては、

基礎講座開催日の3週間前までは、

キャンセル手数料10,000円を差し引いてご返金致します。

 

それ以降は、

キャンセル手数料50%と振込手数料を差し引いての返金となります。

 

DVD発送後のキャンセルは、

プラスDVD代金もかかりますのでご注意くださいませ。

 

 

基礎講座受講後のキャンセル・返金は承りません。



UMIマスターコース23期

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【 カウンセラーコースについて 】

 

マスターコース卒業後、ご希望の方はカウンセラーコースに進めます。

・ マスターコースとは違う講師を選ぶことができます。

 ・将来的にUMIのカウンセラーや講師として活動する場合、登録費等の経費は一切かかりません。

 


※UMIマスターコースは、心の治療や医療の代わりになるものではありません。

そのため、現在、精神的な不調で医療機関にかかっている方、お薬を服用されている方は、ご参加いただけません。

 

 


 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

 

 

こんにちは。岡野良子です。


今日の東京は、春のような陽気です。


まだ2月ですが、空気がやわらかくて、
「もうすぐ春なんだな」と感じる朝。


でもこの暖かさを気持ちいいと感じられるのは、
冬の寒さをちゃんと知っているからですね。


寒い日があったからこそ、
今日の陽射しがありがたい。


陰があるから陽が分かる。
マイナスがあるからプラスを感じられる。


良いも悪いもなく、
すべて必要な流れの中にいるのだなと思います。



さて、人が生きていくのに
まず第一に大切なのは、「安心」です。


「本当の安心」とは。


こうなったら安心。
これが叶ったら安心。


お金が増えたら。
人間関係が落ち着いたら。
子どもがうまくいったら。
パートナーが変わったら。


そうやって、
わたしたちは
外側の出来事に安心を預けてしまいがちですが、


でもそれって、
実はとても不安定。


外側が揺れた瞬間に、
安心も一緒に揺れてしまうから。



本当の安心は、
ドカン!と一気にやってくるものではなくて、



砂時計の砂のように、
少しずつ少しずつ、
自分の中に積もっていくものなのだと思います。


外側がどうであっても、



「私は私の味方」
「自分ならきっと大丈夫」


そう自然体思える感覚。


それは、自分との信頼関係。



この信頼は、
特別な出来事で作られるものではありません。


・今日も「ある」ものを見る
・今日も自分をひとつ認め、受け入れる
・今日も自分を大切に扱う


そんな小さな積み重ね。


一粒。
また一粒。


気づけば、どっしりとした安心になっている。



生きていれば、
嫌なことも理不尽なこともあります。


ずっと安泰、ずっと同じ、なんてことはありません。


でも、そんな中でも、
外側が揺れても、


自分と手を取り合って歩いていける。
それが、本当の安心。



砂は一気には溜まりません。


今日もまた一粒。


心の奥底に、
自分との信頼を積み重ねていきましょう。



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こんにちは。岡野良子です。


お金って、どう稼ぐか?も大事だけれど、


もっと大切なのは、どう使っているか?なのだと思います。


お財布に穴が空いていたら、いくら稼いでも抜け落ちていくだけですから。


今まで、お金があっても使えなかった人は、使うことをしてみたらいいのだけど、


常にお金がないと感じている人は、
「使わない」「立ち止まる」をしてみると良いと思います。


以前の私は、欲しいと思ったらすぐ買っていました。


必要だ!とも錯覚していたんですよね。



気分が上がるから。
頑張ってる自分へのご褒美だから。
今しかない気がしたから。


でも今は、


「これ本当に必要かな?」


と一度立ち止まる。


そしてやめることが増えました。



数日後、
「あれ、買わなくて本当によかった」
と思うことも増えていました。



私はずっと、
感情でお金を使っていたんだなと思います。


不安や焦りや寂しさを、
お金を使うことで埋めていたんですね。



今は、
感情はあるけれど、
感情に振り回されていないです。


心が満ちているから、お金で埋める必要がない。


宇宙の法則では、必要なお金は入ってくると言われますが、


「焦らず整えていれば、ちゃんと回る」


という感覚です。


帳尻が合うというより、無駄に漏れなくなる。




だから赤字にならなくなっていく。



まずは、自分を満たし、


焦りや不安、欠乏感を生み出す思い込みを解くこと。


自分を整えること。


そうすると、
しっかり収支を見たり、
落ち着いて判断出来たり、
感情でお金を使うことがなくなっていきます。


我慢ではなく、自然な形で。


整うと、
「使わない努力」ではなく、
「使わなくて済む自分」になっていきます。



何にどれくらい使っているのか


まずはそこをしっかり見ていくことがおすすめですよ。




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こんにちは。岡野良子です。


先日は、今年いちばんお気に入りの白ダウンを洗濯しました。


洗いは手洗いで丁寧に
すすぎと脱水は洗濯機のデリケートコースで。


乾かす時は平置きにして
ヒーターの熱をやんわり当てて
ダンゴになったダウンをモミモミほぐして
パフパフ空気を入れながら。


洗ってる途中で、ワイヤレスイヤホンがポケットから出てきてガーン!
となったのですが


それはそれで乾かしながら…汗



ダウンには手がかかりました。



ちゃんと戻るのか、正直ちょっと不安でした。



でも、翌朝にはふっくらしてきていて、さらにモミモミパフパフしましたら、


洗う前時よりフワフワになり、きれいになってスッキリ仕上がりました。



そして、完全水没したイヤホンも



何事もなかったように音楽を流してきました。



このイヤホン、980円だったんですけどね、
もう1年以上使ってるんですよ。



こういう電化製品って、安くて機能が少ないものほど丈夫だなと思います。



逆に高価でたくさんの機能が付いているものほど壊れやすい…


人間も同じかもなと思いました。


ちゃんとしていなきゃ
完璧じゃなきゃ
失敗しちゃいけない


そうやって
いろんな機能を詰め込みすぎると、
いつも緊張することになるし
ちょっとしたことで
ポキッといってしまう。



でも、


余計なものを持っていなくて、
「まあいいか」がある人は、
気楽で、しぶとい。笑


まるで、
繊細で完璧で手がかかるダウンと
洗濯されてもへっちゃらな
980円のイヤホンみたいですね。


完璧じゃなくていい。
高性能じゃなくていい。
そのまんまのシンプルが強い。


ということですね。



私たちもシンプルでそのままで大丈夫です。




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こんにちは。岡野良子です。



不安をなくそうとして頑張るほど、
不安になる行動を続けてしまう人って、
実はとても多いです。



たとえば、

・全部管理する
・全部責任を持つ
・全部自分でなんとかする

これって、一見するとしっかりしていて、
安心を得るための行動のように見えますよね。


でも実は、


「私がやらなきゃ回らない」
という前提を強めてしまう行動でもあります。



そうすると、



休めない
頼れない
何か起きたら終わり



という世界になってしまう。



安心したくてやっているのに、
安心できる条件がどんどん厳しくなってしまうんですね。


これが、無意識で作っている現実です。



私自身も、長い間、
全部自分でなんとかしなきゃと思って生きてきました。



でも最近、少しだけ任せたり、頼ったりすることをしてみたら、
思っていたよりも世界は大丈夫で、
むしろ気持ちが軽くなるのを感じています。


だんなさんは自分でお金の管理をして
お弁当を作ってでかけていくし、


子どもは自分に必要なことをやる。


そんなふうに変わってきています。



本当の安心とは、
全部をコントロールできることではなくて、



うまくいかないことがあっても大丈夫
頼ることがあっても大丈夫
予定通りじゃなくても大丈夫



そう思えること。


少しだけ力を抜いてみる。
少しだけ任せてみる。


それだけでも、見える世界が変わってきます。



安心は、コントロールの先にあるのではなく、
手放したところにあるのですよ〜。



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