小顔レスキュー協会
代表 新涼子（しん りょうこ）です^ ^
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自分を好きになる方法
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心理学やマインドの勉強をしていると
必ずと言っていいほど言われるのが
自分を愛しましょう
と言うこと。
恋愛においても
愛されたいが叶わないのは
まずは自分を愛していないから。
自分のことを愛することができない人が
人から愛されることはない。
まずは自分を愛してあげないと
人からは愛されれませんよ。
というもの。
私、初めてこれを聞いた時は衝撃的で！
でね、
自分を愛してあげることが大事なのは分かったけど
どうしたら自分を愛せるようになるの？
という疑問が出てくる。
自分を愛する
簡単なようで難しい💦
私自身も、
自分のことを全然愛してなかった人で
常に愛されたい！
と思っていた人だし（笑）
全然自分のことを愛せなかった38歳💦
顔が物語ってる😅
今では自分のことを
めちゃくちゃ愛せるようになったわけだけど。
そんな私が
どうやって自分を
愛せるようになったか？
私がやったことは
まずは自分を好きになること。
でした。
じゃぁ、自分の何を好きになるのか？
それは
\\顔//
まずは自分の顔を好きになったんです。
自分の顔って毎日鏡で見ますよね。
スキンケアもするし
メイクもするし
自分の顔を鏡で見ない人っていないと思うのだけど。
鏡で見ません！
て方はまず見てください💦
毎日、嫌でも自分の顔は
鏡で見るわけなので
毎日鏡を見ながら
私、可愛い♡
私、美人♡
と思えるようになれたら
自分の顔が好きになる。
自分の顔が好きになれれば
自分のことが好きになる。
そして、自分を愛せるようになるんです。
自分の顔が好きになったことで
離婚危機から愛され妻になった
受講生さんの話し。
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自分の顔を好きになるために
セルフケアはかなり効果的で。
セルフケアをしながら
嫌でも自分の顔を見るわけだし
顔の変化がわかる。
セルフケアをすれば
絶対に顔は変わるから
なりたい顔にどんどん近づいていく。
そうなるともちろん嬉しいし
自分の顔がどんどん好きになる。
自分の顔が変われば
自分に自信も付く。
自己肯定感も上がる。
私、最強！
と思えてくるから。
なのでね
自分を好きになるには
セルフケアはとっても効果的なんです。
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