あなたの大きくなった顔を
救います！
何歳からでも整形無しで小顔美人に♡
1日3分の小顔セルフケアで
3ヶ月で小顔美人になる
セルフ小顔矯正メソッド
小顔レスキュー協会 代表
代表 新涼子（しん りょうこ）です^ ^
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エラが張る人の心理状態
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エラが張って気になってます・・・
そんなあなたの心理状態は
めちゃくちゃ頑張ってる人です。
現実主義の方や
完璧主義、
責任感の強い方に多い。
自分の夢に向かって
がむしゃらに頑張っている。
子育てまっしぐら。
ママだからしっかり子供を育てなきゃ。
自分が我慢すれば全てが上手くいく。
そう思ってないですか？
もちろん頑張ることはとっても大事ですが
まずは頑張っている自分を認めてあげてください。
私、めっちゃ頑張ってる。
て。
深呼吸して肩の力を抜きましょう。
おそらく
歯軋り、食いしばりで
噛む筋肉の咬筋や側頭筋が
めちゃくちゃ凝り固まって
張ってきています。
はい、めちゃくちゃ凝ってます！
て方は
セルフケアで咬筋をほぐしてあげてください。
咬筋のほぐし方は
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