小顔レスキュー協会 代表
代表 新涼子（しん りょうこ）です^ ^
（プロフィールはこちらをタップ）
⭐️受講生さんのビフォーアフターはこちら
⭐️受講生さんの声はこちら
／
頑張り屋さんが
お顔が大きくなるワケ
＼
頑張り屋さんや
責任感の強い人
真面目な人ほど
お顔が大きくなりやすいです。
なぜなら
無意識に
食いしばりや噛み締めを
やっているから！
ストレスを溜め込んで
ぐっと我慢することがあったり
（もはやストレスなのかもわからなくなっている）
自分がやらなければ！
と言う責任感だったり
奥歯を噛み締めていることが多いです。
家事と育児の両立
言うことを聞かない子供達
責任のあるお仕事やポジション
などなど。
私の場合、子供達が長期休みになると
お顔が大きくなるケースが多い💦
ではなぜ食いしばりをすると
お顔が大きくなるのか？
それは噛む筋肉である
咬筋
そして
側頭筋に力が入り
エラや耳の上のハチ（ハチマキを巻く部分）
が張ってきて
お顔が四角に広がってくるからです。
ついつい奥歯にグッと力が入っていること
ないですか？
本来、上の歯の奥歯と
下の歯の奥歯が
触れているだけでも
圧がかかって食いしばり、噛み締め
になってしまいます。
私も歯ぎしりや食いしばりで
エラやハチが張って
お顔が大きくなった1人。
1番の解決策は
ストレスを無くし
我慢することを減らしてみたり
たまには力を抜いてみることが
大事なんですが
とは言ってもすぐにはできないと思うので
なるべく奥歯は紙1枚の隙間を
あけるように意識してみてくださいね。
普段意識するだけでも
変わってきますよ。
あとはこれまで培ってきた
食いしばりの勲章として
エラの部分である
咬筋が凝り固まっています。
凝り固まった筋肉は
まずはほぐしてあげることが大事！
エラハリを改善した受講生さん
↓↓↓
ほぐし方は
公式LINEに登録していただくと
5つのセルフケア動画を
プレゼントしているので
4番目の
「エラハリさんにおすすめの
お手軽セルフケア」
をやってみてくださいね。
公式LINEに登録して
ぜひ受け取ってくださいね。
↓↓↓
さらにさらに、
小顔になるためにどうしたらいいか、
【個別LINE無料アドバイス】
もメッセージでサクッと受けられます
↓ ↓ ↓ こちらをタップ ↓ ↓ ↓
もしくは@ehb2037aで検索
小顔レスキュー協会
小顔矯正オンラインセルフケア講座