こんにちは、ＲＹＯＫＯです
毎日寒い日が続いていますね
先日の凍結がひどかったときに自転車で通う息子も滑ったようで
自転車のかごが取れてしまい朝から戻ってくるというハプニングがあり
ケガはなかったのでよかったのですが
車で送っていくとあちこちで事故にあっている車をみました
今日も雪の予報がでているので気をつけないとですね
学校でもインフルエンザがでてきているようで学級閉鎖なども耳にするようになってきました！
インフルエンザにならないようにするのには
なんといっても 『免疫力です！』
疲れてたりすると一気に落ちますので
気をつけてください
今の時期は早めに就寝してください
我が家はインフルエンザの予防注射は毎年受けません
アロマインストラクターとしてメディカルアロマを活用しています
最近は、部屋でアロマを焚いたり、お風呂で浴槽にいれたりしています
お風呂はいいですよーー
最近はジンジャーをつかっています
身体を温めたり、リラックス効果もより 高まりますので免疫力にも
そして私は特製のアロマクリームを作り身体に塗っています
それに暖かいところの写真を見てます 
笑
沖縄・ハワイ・モルディブ・・・などなど見てるだけでワクワク法を
取り入れています