PMS→子宮が縮まるような痛み、関節痛、頭痛
うつ→対人恐怖、予期不安、やる気が出ない
私は場合は、こんな病状で切り分けてますが、結局原因は同じような気がしてならない。セロトニン不足なのかな？
今回は、排卵痛からうつに移行して、PMSも重なってきそう
金曜日にサンドラッグ行ったら5000円も鎮痛剤5種類とサプリに使ってしまった。いつも飲んでいるノーシンが効かなくて、他と飲み比べるために‥。とはいえ買いすぎた。イブプロフェンかぶってるし。
こうゆう時って、自責が強いから家族カード使えなくて、自分の口座からお金払い、貧困妄想でまた憂鬱になるという。
それで、今抗うつ薬は処方されてないのですが、抗うつ薬でPMSに効果あるかな？と考えています。精神科の薬なら無料だしな‥。※夫の扶養でなく国保だから。
明日、仕事が本当に嫌なんだけど、
ウツの時の気持ちを基準に行動すると、
なんか自信なくなってきてよくないから、とにかく行く！！
行動に自分の気持ちを近づけていくイメージ。
洗濯物も溜まったし、買い物にも行きたいし、
あー！！なんでこんなことが憂鬱になるんだー！