仕事や勉強などで頭を使い興奮すると、
踊り出したり走り出したりしてしまう。
躁ではなく一時的なもので、
数時間たつと収まるけど。
あと、人がいる時は自制がきくので問題ないか。
最近はあまり病気を意識しないけど、
たまにこれ普通？みたいなことがある。
あと、夜になると興奮して眠れないから服薬しているのが、どうにもならない。
明け方には眠れても、
翌日のリズムがくるうから
服薬したほうが楽なんだよね。
減薬もそれほどがんばるつもりはない。
一生飲むし。
今シャーロックというドラマが放映していて、
割と楽しんでいますが、探偵の助手に精神科医がついて警察の殺人捜査を解決していく話です。
うつ病の患者の治療は
過去の楽しかった記憶を思い出させることしかできない。新たに前向きな気持ちを植え付けることはできない、みたいなセリフがあって。
私は学生時代の友達と再開して、昔の自己肯定感や人との関わりを思い出して、そこから理屈なく前向きというか強くなったみたいです。
そこの治療ができると、新しく仕事を始めたりした時、柔軟になれますよ。
23時まで勉強していて、
これからドラマ見て、
明日は8時起きかな？
明日は2時間くらい勉強したら
2時間、筋トレに買い物
13時から21時まで図書館。