嫌な予感しかしない· · ·

仕事初めの時とはまた違った感情で、

会社に行きたくない· · ·。

嫌な予感がするのです。

躁転して妄想まではいかないにしても、

起こることすべてが自分に関係してる気がして、勝手にストレスを溜めそう。

認知がおかしくなると、

被害妄想で何も出来なくなるくらい落ち込んだり、いるだけで緊張したり。

でも今を乗り越えれば大丈夫？

過去の経験を思い出しても、

どうしても

客観的事実がわからないから

対策のたしにならない。

今日から記録しておこうかな。

根拠もないのにフェードアウトもできない。