寂しくて鬱になりそうです。
仕事疲れとPMSで今朝は辛くて、
ボランティアを来週にして貰いました。
思うように活動できなくて、PMSもだし、これからの冬鬱も心配になってきて塞ぎ込んでいます。
今私の仕事が少なくて、前々から課長に言っているのですが一向に仕事を作ってくれず、他の方が作業分担してくれてなんとかやっていました。
今日、私は休みですが会社で課会があり、10月からの作業分担の確認をするというので、昨日係長に仕事が欲しいとアピールしたのです。
でも思ったより今日体調が悪くて、また自分を過大評価していたのかな？と不安になったり。
まあ、そこは管理職が決めることだし、やってみて駄目でも全然いい、真面目すぎるのは良くないと言い聞かせています。
もう4年目なので、社内のこともわかってきたし、作業効率も上がっているのは確かで、１ヶ月80時間しか働きませんが、もっとできることあると思うんですよ。
シフト制だし、誰が見てもわかるように資料をまとめておけば、求人広告を出したりそうゆう外部委託もできると思うんですよね。
もちろん、ファイリングや補佐の仕事でもいいのですが。暇すぎるのは苦痛
躁うつ病がひどくなった時を思い出すと、負荷をかけるのは良くないかな？とは思いますが、仕事が楽しければ鬱にもならないし、尻込みしていても仕方ないかなと。
仕事は難しくても易しくても、多くても少なくても楽しくない。ちょうどいいは難しいけど、そこを目指していきたいです。
PMSの影響か、朝からガツガツ食べたくてカレーを完食。それから昼過ぎまで寝ていたので胸焼けです。
今日は市販の焼くだけハンバーグに、ミックスベジタブルのバター炒め。レタスとトマトとチーズのサラダ。缶ずめコンポタージュ、パンです。
少し気分良くなってきたかな～。
今日入れると4連休。家事何も出来なかったけどまだ休みだし、来週は生理くるから楽になるかな～。
みなさんも長雨に寒くなってテンションダウンかもしれませんね。ご自愛ください