会社を休む時にも申告できるし、
今日はセロトニン激減してるから、これは休んで許されるわ、と己の葛藤を防ぐことができる。
体温も個人差があるように、
もとの体質がうつ気味の人もいるだろうから、
数値がすべてのうつ基準ではないけれど、
うつ度数が1分で測れるハンディで安価な測定機があればいいよね。
昨日、朝6時半、「起き上がれません。今日と明日会社を休ませて下さい。」と課長にメールした時は、今月は80時間以下にして扶養内の調整にしよう♪と余裕ぶっこいてましたが· · ·。
外に出るのが本当に嫌で、マジうつだったみたいです。でも会社をやすんだことで無意識にうつの演技をしてる気もして· · ·
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。うつ状態ってわからない！
明日はボランティアの約束があり、それも憂鬱で、でも1回体調不良で休んだし向こうから断ってくれないかな、と願っていたらLINEが
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。日程変更になりました♪
これで日曜日まで何もないっ！
たぶん月曜日にはうつは治ると思います。
うつの定義って1週間以上ですよね。
私は長くても1週間。3日のときもある。
うつなんかな？
ただ主観的にはやはり辛いです· · ·。