師走ですね· · ·。
うつも回復してボチボチです。
今年やる事
・精神科、婦人科に行く
・仕事12日行く
・簿記2級申し込む
・高校の部活飲み会に出る
最近は22時には眠くなり、23時には眠り、朝は自然に目が覚めます。土日も7時に起床。朝ごはんも用意できて旦那とも揉めない😬✨
さて、昨日は旦那と自転車で7キロくらい先にあるBOOK・OFFに行きました。家から国道、国道からBOOK・OFFまでずっとサイクリングロードがあるので旦那は時速20キロくらいで走ります。
前はついていけたのですが、最近は置いていかれます· · ·。普段自転車を使わなくなったから脚力が落ちたのか、全体の体力が衰えたのか、私は自転車を変えたせいだと思ってますが。
半年前に買い換えて、ギアなし、27インチから26インチになりました。この差は大きい気がします。
しかも帰りは格安酒屋に寄り5キロは買うし、UNIQLOやスーパーでも買い物。
ヘトヘトです。
その後、旦那は余裕で筋トレに行きました。旦那は9つ上なので男女差をかんがみて体力的にイーブンだと思っていましたが、私の衰えがすごいのかも。
殺されないように体力つけます！