うつ、です。

やる気ないとか気持ちじゃなくて

脳内からなんか嫌なの出てきた。

胸が重い。

でも2時間勉強できたし、筋トレも行った。

頑張ればなんとかできる。

仕事しだしてから

家事もできる時間が限られて

だから頑張れるようになった。

だからか旦那が、逆に助けてくれない(ﾉω`)

今日の夕飯は

雨で買い物行きたくないから、あるもので。

冷やしトマト

もずく

ナスと獅子唐の煮浸し

五島うどん

タンパク質は

鯖缶とかほていのやきとりだな。