夜中
酢イカ、ヨーグルト 、おせんべい、豆乳 300カロリー
朝食
納豆、味噌汁 、白米 400カロリー
夕飯
サラダ、鱈のムニエル 300カロリー
ワイン 300カロリー
夜食
海藻ちゃんぽん 300カロリー
合計1600カロリーでした。
太る→夜食食べない→眠れないで、
この4日間リスペリドンを飲んだら、アカシジアになってしまいました。
だから、今日はジムにも行けず、ソワソワして旦那にウザがられました。
扶養内に収まるように、5月の連休の後、また1週間休むことにしました。母と北陸に行くつもりです。
扶養枠の計算とか、旅行の手配とかもストレスになっているのかもしれません。
もうリスペリドンは飲みません。
と言いつつ、アカシジアが辛いのに、いつも飲んでしまいます。
副作用が出ると不安になります。