週末の運動は
昨日は筋トレ45分今日はヨガ60分。
本当はステップやエアロにも参加したいのだが、みんなと合わせることが苦手で、気力がなくてできない。
キツイくらいの運動しないと、シェイプアップにはならないのだが
ジム行くことが気分転換になってるので、まあいいやと思ってる。
この週末は午前中に起きれたし、資格の勉強も3時間くらいできたので、まあまあです。
他の時間は何してたんだろ？
何もしなくても時間がたつ。
あ、親に頼まれた年賀状作って、旅行の下調べして、本も1冊読み終えたわ
今晩は、お惣菜に缶詰の夕飯
カツオのカルパッチョに
カプレーゼ
赤と白
トマトソース
クラムチャウダー です。
久しぶりに朝食ガッチリ食べたからか、お腹減らないな～。