3連休なんで土曜日出勤です。
昨晩は一度寝たのに1時間後にガバッと起きて、またお菓子。
それからコンビニ行ってバームクーヘン買って食べてタバコも吸う。500calくらい食べた。
それでも眠れず、2時に向精神薬飲んでやっと眠れた。
朝は旦那に7時に起こされて、ギリギリで出勤だったよ。
あ～眠い。
睡眠障害どうにかしたい。
朝、勉強したいのにな。
夜はどうしても疲れてできない。
それに毎日夜中に食べてたら太るだろーし。
睡眠薬って依存度高いから、あんまり頼りたくない。
なんとかしたいな～。
では行ってきます！