せっかくのお休みですが

おはようございます

今日は仕事お休みなので、

やる事いっぱいあるのですが、

テンション上がらず。

眠剤飲んでも

夜中に起きて、

食べ漁ってしまう

もう1週間くらい習慣になってます

お菓子は避けて、みかんとかバナナ、パンやご飯、さつま芋を食べてます。

夕飯もしっかり食べていて、

お腹減った訳ではないのに、

夜中になると追い立てられるように食べてしまう。

体調も回復傾向で今日はテンション高めな1日になるかと思ったのに、引きこもりたい気分で1日スタートです

今日やる事書いてみます。

そうじ  かれこれ10日くらいまともにしてないから絶対

衣替え  押し入れから出すだけ！

勉強  ちょっと遅れてるけど、これは来週から再開でもいい。

運動  今日はヨガだけど、ジムも1週間行ってない。でもサボるかも。

作業所に電話   これは 今日せねば。

ビーフシチューとサラダ作る。

あとあと、コート見に行ったり、図書館行ったり、花買ったりしたかった。

でも、胃がもたれてる～。

テンション低い～。

とりあえず、そうじだけはやります！

今からやります！