朝夕夜と1本づつで済むはずのたばこが、夜中に2本吸ってしまうので5本になり、なかなか減らない。
たばこが習慣になっているせいで寝付けない可能性もあるが、やはり寝る時に緊張をとってくれる新しい薬が必要だと思う。
もしくは仕事に慣れ生活リズムが整えば解消される問題なのか。
どちらにせよ4月から禁煙をスタートするまであと3週間。
来週に主治医の診察を受けてからは、たばこを1日3本にしたい。
明日は仕事がないが朝夕夜の3本以外たばこを吸わないで頑張りたい。
今日も朝から活動したのに、夜になると緊張して目が冴えてくる。