1日お通じがないと便が固くなるため、その翌日にはマグラックス（便を柔らかくする薬）を飲みますが、2日飲んで便意がこない時には浣腸をして固い便を出します。
規則正しい生活をしている分には便秘になることはないのですが、過眠などで一度タイミングを逃すとすぐに詰まってしまいます。
デスパダールなどは便秘になりやすいらしく、そのためマグラックスが処方されてますが、やはり便秘の原因は過眠が一番多いかと思います。
過眠＝体調が悪い ので運動もしませんし、食べ物は野菜を食べますが特に便秘は意識していません。
今日玄米を買ったので、続けて食べれば改善されるかもしれませんね。
今、先週末は寝てばかりでそうじもしてなくて、生理も来なくて、少しイライラしてます。
今日は旦那が半休とって買い物と料理してくれたのに、そのメールを読んでなくて私も買い物してしまい、余計な事するなと怒ってしまいました。
もう、やってくれないかもしれませんね。
明日は私が買ってきた天ぷらを天丼にしてお弁当にします。旦那は天丼好きじゃないから気が進まないけど残っているから仕方ないですね。
あーあ、
もうご飯の支度、一切放棄したい。
旦那のほうがやる事早いし、私はなんでも食べるから旦那やればいいのに。
まあ、そしたら私やる事ないし、稼げないから用無しになっちゃうけどね。
なんで料理が憂鬱なんだろ。
最近全然楽しくないなー。