3連休は風邪が長引いたのもあって、夕飯などもまともに作らずダラダラ過ごしていました
さて、今朝は起きたものの怠くて何もしたくなくて自分でもビビっております。
風邪は咳と鼻水以外ほぼ完治してるのですが、やはり家事などは3.4日怠けてしまうと、なんかこのままでもいいやという境地になり、やるのがものすごく億劫なのです。
こんな時でも、いやいやゴミ出ししたり、簡単な家事をやっているうちにだんだん調子を取り戻して、なんとかルーティーンをこなせる場合もある。
とゆうか、半分以上はこんな感じで、やる気出ないと思っても朝一の家事をさぼらなければなんとか1日の波に乗れたりする。
健常者の、誰だってやる気出ない日はある、ってこんな時をいうのでしょう。会社休む時があっても、それはそれで1日ゆっくりして翌日会社行けるなら問題ないし。
私が怖いのは、常にこのまま永遠とやる気出ないかもしれない、と錯覚してしまうことです。
躁鬱病だからいつかは上がるんだろうけど待てないよ、うつなんて1週間だって御免こうむりたい。
それに、よほどのうつじゃなければ、必死になれば殆んどやる事出来ちゃうんだけど、その時の内面の葛藤とゆうか苦しさ、健常者には理解出来ないんだろうな。
もうすぐ事務職の仕事が始まります。
こんな理由もなく怠い日、同時に外に出るのが怖い日、仕事すると決めた自分を呪いたくなる朝、少しづつコンディションを上げて、仕事入る時はプラマイ0でいたいですね。
私は今のところ、旦那と自分のお弁当と水筒を用意するとフラットに近づきます。
みなさんは通勤時間なのでコンディションを整える事、なにか工夫されてますか？決まった音楽聴いている方、ニュートラルになれる曲があったら教えて下さい