朝は6時起きなので、0時までに眠れれば睡眠時間は十分で日中も辛くはないのですが、0時を過ぎると明け方まで眠れないことが多いので、つい22時くらいから眠ることに焦ってしまいます。
旦那も22時には眠りますしね。
そんなわけで就労先から電話があってから、体調管理や家事のことなどベースをきちんとせねばと意識が高まってきました。
勤務するのは19日以降になりそうでまだ先なんですが、睡眠リズムなどのベースはそろそろ整えないと間に合いません。
あと晩御飯の献立をトイレのカレンダーに記入できるよう、ペンを置いたり。
何故トイレかというと旦那は朝トイレにこもってニュースチェックなどするので、その時記入しやすいようにと、私がこれまでの献立を把握できるからです。
そんなこんなで睡眠を含めた時間管理できるように、いろいろ工夫しだしてます。
そろそろ眠くなってきました。
明日は水道工事に美容院に就労支援センターの面談があります。
風邪は治ってきてるので、しっかり寝て明日に備えます