今朝は8時起き
朝から日本酒を飲んだので気持ちよくなり
14時から16時まで昼寝しました。
つまり起きるの遅くて昼寝もしてるので夜眠れないのは当たり前なんですが、12時には眠れないと睡眠リズムが狂うのが心配で、眠剤投入しますが、結局眠れません。
眠剤なくても明け方には眠れると思うし、今は休日だから眠かったら昼寝もできるんだから、そのまま布団でじっとしてればいいんですがね。
昼間は絶対吸わないたばこを吸ったりジタバタしています
そうこうしてるうち、
明日は通勤着を、就労活動中に見つけたお店に一人で買いに行こうと気持ちが盛り上がってきました。
これはいつものことで
翌日は早く目覚めずテンションもおち、
結局行かなかったりするの
でも明日は旦那の賞与で買ってもらえる約束してるし、バーゲンになってるはずたがら早く行くべき
眠剤飲んでると、昼寝した日はどうなの？寝る前にいろいろ考えて寝付けない。
でも今から寝て8時に起きればちょうどいい睡眠時間ですね。
おやすみなさい