下手に運動するとお腹減るだけ | りょこ便 あなたのようになりたいが。

りょこ便 あなたのようになりたいが。

気持ちの切り替えができるといろんなことがいい方向に向かいます。私が身につけてきたことが、誰かのお役に立てたらと思い、私の日常生活と色々な気持ちを書いていこうかなと思っています。
良かったら読んで下さい。

旦那が
堂島ロールとシャンパンとチキン買ってきてくれた

{F2A894FE-BD48-4911-8A1F-6C542BB63C62:01}



今夜は前倒しでXmasメニューです


少し痩せたい私は朝から納豆1パックだけ。お腹減った~。


午後から水泳したはいいが、お腹減って中途半端な運動量のうえ、さらにお腹減ってしまって、夕飯でどか食いというダイエットには最悪のパターンになりそう


とにかくこうゆうパーティメニューは残さず食べようとするのはNG。見た目楽しむためにいつもよりボリュームはあるし、高カロリーなものばかりだから、今からどう残すかを考えている


明日朝ごはんになるもの、お弁当に持っていけるもの、冷凍にできるもの‥。


さて、パエリヤとサーモンサラダは作ったので、旦那がジムから帰ってくるのを待ってシャンパン開けます


今日は編みぐるみ製作も進んだし、ワードソフトもやったし、そうじもきちんと出来ました


夜以外は禁煙続行中です