旦那は3日前から減薬していて、調子が悪くなり余裕がない様子です。
残業で¥⚪️⚪️稼いだのにカップラーメン食わせるのかー！と叫ぶ。しかたなく、卵とほうれん草としいたけとネギをトッピングしたうどんを作りました。
今朝は二人とも体調悪く、特に私は朝と夕方が不安定になるので、買い物が本当に嫌で、外食のほうが助かるのに、旦那は調子悪いから家で食べたいと言います。
今日は作業所なので、いつもだったら終わってから買い物して帰るのに、できる自信がなくて、今は作業所休もうか早退しようか、グルグル悩んでます。
昨日は診察をキャンセルするくらい体調悪かったのに、旦那が枕が悪くて眠れないとゆうから何より優先して買い物に行ったのに、うつの時は駅前まで行くのは一段決心なのにその苦痛を解って貰えてない。
旦那のうつを私も理解できない。
旦那は休む時はスパッと決めてリラックスできるし、私みたいにどうしようか迷ってグルグルしない。
この記事を書いてる間に、レキソタンとアナフラニールが効いてきたのか気持ちが安定してきた。
私は予期不安が強くなるからいけない。薬の効果は偉大ですね。
まずは予定どおり作業所行きます。